[일상이야기] 블루베리의 엄청난 효능 8가지 공개!!
블루메리의 원산지는 북미이며 블루베리를 가장 많이 생산하고 소비하는 나라는 '미국'이라고 하네요 블루베리는 그 맛이 독특하죠. 잼이나 케이크 등 다양한 요리법에 활용하기 좋은 과일입니다 그뿐만 아니라 블루베리에는 꾸준히 먹으면 건강에 좋은 필수 영양분도 풍부하게 함유되어 있습니다 건강을 위하여 블루베리의 효능 8가지를 정리해보았습니다 블루베리의 항암 성분은 여러 가지 암에 걸릴 위험을 낮춰줍니다 항산화 성분은 활성산소, 환경오염 물질로부터 세포를 보호해주며 이는 종양의 성장을 예방하는 데에 중요합니다 블루베리에는 엽산도 함유되어 있는데요 이 영양분은 악성 세포가 돌연변이가 되는 것을 막아주고 DNA를 복구하고 합성하는데 도움 되는 영양소라고 합니다 블루베리에 함유된 필수 미네랄은 골밀도와 치아 건강을 보..
특별한보통날
2019. 4. 9. 17:49
